효과 빠른 얼굴 부기 부종 빼는 방법

붓기 빼는 방법 음식 영양제

 

무작정 다이어트 시작하기 전에 꼭 보세요.

 

 

 

체중 증가하는 뜻밖의 이유?

2~3개월 만에 체중의 10%가 증가했다면 부종 의심

 
 

체중 증가의 뜻밖의 이유, 체중 증가의 원인은 두 가지로 볼 수 있다고 합니다. 바로 체지방 증가에 따른 체증 증가와 부종에 의한 체중 증가입니다.
 
 
먹어서 찐 것은 변명의 여지가 없지만, 부어서 찐 건 좀 억울하잖아요. 부종으로 인한 하체비만은 하복부와 허벅지에 탁한 습기와 냉기가 정류되어 나타난다고 합니다. 체내의 피가 부족한 시기인 생리기간, 저녁 시간에 특히 부종이 심해지는 경우가 있고 남성보다는 여성이 더 발생하기 쉽다고 하네요. 
 
 

 

 

다이어트 시작 전에 부종부터 빼자!

 

 

 

부종이란?

- 조직 내에 림프액 등의 액체가 고여서 체액이 과잉 존재하게 되고 이로 인해 부기가 생기는 것을 말합니다. 그래서 빠르게 효과 볼 수 있는 것이 바로 마사지가 아닐까 싶은데요, 부종의 개념을 보니 왜 림프 마사지가 부종에 효과적인지 알겠네요.
 
 
얼마 전, 유튜브 알고리즘에 뜬 영상이 너무 효과가 좋아서 소개해 드립니다. 저도 한 지 일주일 정도 되었는데, 주변 사람들이 살 빠졌냐고 물어보더라고요. 살은 하나도 안 빠졌는데 얼굴이 얄상해진 게 저도 거울을 볼 때마다 느낀답니다. 효과 좋으니까 꼭 해보세요. 아래 설명 들어갑니다. 
 

 

얼굴 부기 빼는 방법

 

유튜버 뷰티 라이프 님의 설명

 

사토 세이지, 사토식 림프 케어법

 

유튜버 뷰티라이프 님이 소개해주신 마사지 방법입니다. 사토 세이지는 일본 TV출연 다수, '어깨 결림 주무르지 말고 흔들어라.', '진짜 건강하려면 운동하지마라.' '귓불 마사지로 턱살이 올라갑니다.' 등 우리나라에도 다수 번역되어 있는 책의 저자이자 치과의사입니다. 관심 있으신 분들을 위해 링크 남겨요.
 
[사토 세이지 책 바로가기]

귓불 마사지로 턱살이 올라갑니다 | 사토 세이지 - 교보문고

 

뷰티라이프 님의 소개대로 얼굴 붓기에 정말 간편하지만 쉽고 빠르게 효과를 볼 수 있는 방법입니다. 

 

 

♡ 방법 ♡

1. 고무줄 두 개 준비하세요.
2. 양 귀에 끼웁니다. 
3. 10분간 할 일을 하세요. 
4. 부기 제거 완성입니다. 

 

 

고무줄은 저는 저희 딸내미 머리 묶는 머리끈으로 했는데요, 보통 고무줄보다 더 작은 거 있어요. 그걸로 하니까 덜렁 거리는 느낌 없이 꽉 조여주면서 바짝 당겨지는 느낌이 들더라고요. 바로 아래 제품입니다. 

 

다이소 밴드

 
 

10분간 하고 있으면 귀에 열감이 느껴지고 빨개지는 걸 느끼실 수 있어요. 댓글을 보면 노화로 인한 피부에도 리프팅 효과를 느끼시는 분들도 계시네요. 
 
▶귀를 꾸깃하게 고무줄 하지 마시고 팽팽하게 하세요.
▶두피에 붙은 귀에 끝에 고무줄을 바짝 대보세요.
 

놀라운 리프팅 방법

 

👉뷰티라이프 유튜브 바로가기👈

 

 

 

 

 

부기 부종 없애기 위한 필수품 2가지

 

 

1. 의료용 종아리 압박 스타킹. 

 

전에는 네이버스토어에서 인기 많은 종아리 압박 스타킹으로 구매했었는데요, 지금은 동국제약 센시안 메디슬리머를 쓰거든요. 확실히 제약회사에서 만든 것이다 보니까 과학적으로 잘 설계되어 있을 것 같기도 하고 실제로도 뭔가 굴곡져있으면서 강한 압박을 하는 것이 다른 그 어떤 것보다 좋아요. 제가 살 땐 검은색만 있었는데 이제 살색도 있어서 여름에도 하고 다닐 수 있겠네요. '센시안'이 TV광고에서 보면 종아리 부종 약처럼 나오잖아요. 그래서 더 믿음이 가네요. 아무튼 비의료용으로 샀다가 낭패본 사람들이 있어서 다른 제품이더라도 꼭 의료용으로 추천드립니다. 

 
 

[동국제약 센시안 메디슬리머 바로가기]

동국제약 의료용 압박밴드 센시안 메디슬리머 밸런스 무발 (블랙) : 동국제약 헬스케어

 
 
 

2. 붓기 빼주는 영양제

나우푸드 포타슘 시트레이트 + 네이쳐스웨이 고투 쿨라 허브 
 

 

붓기 빠지는 영양제

 

 

 

 

제가 4년 넘게 계속 복용 중인 조합입니다. 제가 붓기가 심하긴 한데, 음식을 다양하게 먹지 못하니까 이렇게 조합을 찾아서 먹고 있어요. 아침 먹고 바로 먹는데요, 두 알씩 먹습니다. 
 

▶ 나우푸드 포타슘 시트렐이트 99mg 
- 칼륨 성분 함유, ph 밸런스 유지, 근육 수축에 도움.
 
 
▶ 네이쳐스웨이 고투 쿨라 허브 950mg
- 고투 쿨라 성분 함유, 부기와 나트륨 배출에 효과. 혈액순환 개선. 
 
 
확실히 복용한 날과 그렇지 않은 날의 몸 땡땡함이 달라요. 안 먹으면 다리도 더 땡땡 붓는 것 같고, 화장실도 덜 가는 것 같고 그렇습니다. 혹시 부기로 고민 있으신 분들 이 조합으로 꼭 드셔 보세요. 나우 푸드 제품은 음식 대체 영양제, 그리고 고투 콜라는 허브 영양제 섭취로 생각하심 부담 없으실 겁니다. 
 

 

 

# 붓기 빼기 좋은 습관들. 

 

1. 공복에 유산소 운동. 

2. 최대한 자극적인 음식 피하기.

3. 귀 자주 만져 주고 마사지해주기.

4. 목과 쇄골뼈까지 마사지와 스트레칭해주기. 

5. 많이 웃어서 얼굴 마사지 하기.